بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آبنبات ترافل
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده طبق دستور
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۱۰ kcal —
- پروتئین ۶٫۲ g 12%
- کربوهیدرات ۴۲ g 15%
- چربی ۳۴ g 43%
- چربی اشباع ۱۸ g 92%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۳۸ g —
- سدیم ۶۸ mg 3%
- کلسترول ۵۳ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴۴ µg 16%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین E ۱٫۸ mg 12%
- ویتامین K ۶ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۴۹ µg 20%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵۷ mg 12%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۴۸ mg 11%
- فسفر ۱۷۱ mg 14%
- پتاسیم ۲۹۷ mg 6%
- روی ۱٫۶ mg 14%
- مس ۰٫۳۷ mg 41%
- منگنز ۰٫۳۵ mg 15%
- سلنیوم ۳٫۴ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 510 | ۶٫۲ g | ۴۲ g | ۳۴ g |
| 1 وعده | ۱۲ g | 61 | ۰٫۷ g | ۵٫۱ g | ۴٫۱ g |
| 2 وعده | ۲۴ g | 122 | ۱٫۵ g | ۱۰ g | ۸٫۱ g |
| ½ وعده | ۶ g | 31 | ۰٫۴ g | ۲٫۵ g | ۲ g |
| 3 وعده | ۳۶ g | 184 | ۲٫۲ g | ۱۵ g | ۱۲ g |
| 4 وعده | ۴۸ g | 245 | ۳ g | ۲۰ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 255 | ۳٫۱ g | ۲۱ g | ۱۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 765 | ۹٫۳ g | ۶۴ g | ۵۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1020 | ۱۲ g | ۸۵ g | ۶۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1275 | ۱۶ g | ۱۰۶ g | ۸۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آبنبات ترافل
در 100 g (۱۰۰ g) آبنبات ترافل چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آبنبات ترافل دارای 510 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در 1 وعده (۱۲ g) آبنبات ترافل چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۲ g) آبنبات ترافل دارای 61 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۲۴ g) آبنبات ترافل چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۴ g) آبنبات ترافل دارای 122 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۶ g) آبنبات ترافل چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۶ g) آبنبات ترافل دارای 31 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در 3 وعده (۳۶ g) آبنبات ترافل چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۶ g) آبنبات ترافل دارای 184 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 4 وعده (۴۸ g) آبنبات ترافل چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۸ g) آبنبات ترافل دارای 245 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g آبنبات ترافل چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آبنبات ترافل دارای 255 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g آبنبات ترافل چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آبنبات ترافل دارای 765 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۵۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169580 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
