بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چیپس ترتیلا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون نمک
503
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۸ g
کربوهیدرات۶۰ g
چربی۲۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۰۳ kcal —
- پروتئین ۷٫۸ g 16%
- کربوهیدرات ۶۰ g 22%
- چربی ۲۳ g 30%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 12%
- فیبر ۵٫۳ g 19%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۱۵ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۳٫۵ mg 24%
- ویتامین K ۰٫۷ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۲ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 13%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۳۶ µg 15%
- کولین ۱۸٫۱ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷۴ mg 13%
- آهن ۲٫۳ mg 13%
- منیزیم ۱۴۶ mg 35%
- فسفر ۲۰۰ mg 16%
- پتاسیم ۲۱۵ mg 5%
- روی ۲٫۵ mg 22%
- مس ۰٫۵۲ mg 58%
- سلنیوم ۶٫۷ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 503 | ۷٫۸ g | ۶۰ g | ۲۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 252 | ۳٫۹ g | ۳۰ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 755 | ۱۲ g | ۹۰ g | ۳۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1006 | ۱۶ g | ۱۲۰ g | ۴۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1258 | ۲۰ g | ۱۵۰ g | ۵۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ چیپس ترتیلا
در 100 g (۱۰۰ g) چیپس ترتیلا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چیپس ترتیلا دارای 503 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۵۰ g چیپس ترتیلا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چیپس ترتیلا دارای 252 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g چیپس ترتیلا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چیپس ترتیلا دارای 755 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g چیپس ترتیلا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g چیپس ترتیلا دارای 1006 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g چیپس ترتیلا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g چیپس ترتیلا دارای 1258 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۵۰ g کربوهیدرات و ۵۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5585 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
