بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چیپس ترتیلا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
میان‌وعده‌ها، کم‌چرب، پخته‌شده بدون چربی
448
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۷۵ g
چربی۵٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۴۸ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۷۵ g 27%
- چربی ۵٫۷ g 7%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 4%
- فیبر ۵٫۳ g 19%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۵۱۷ mg 22%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۷ mg 5%
- ویتامین K ۰٫۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۲ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۸ mg 22%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۲ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۲۱٫۹ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵۹ mg 12%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۹۷ mg 23%
- فسفر ۳۱۸ mg 25%
- پتاسیم ۲۷۲ mg 6%
- روی ۱٫۲ mg 10%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- سلنیوم ۱۵٫۷ µg 29%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 448 | ۱۱ g | ۷۵ g | ۵٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 224 | ۵٫۵ g | ۳۸ g | ۲٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 672 | ۱۷ g | ۱۱۲ g | ۸٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 896 | ۲۲ g | ۱۵۰ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1120 | ۲۸ g | ۱۸۷ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ چیپس ترتیلا
در 100 g (۱۰۰ g) چیپس ترتیلا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چیپس ترتیلا دارای 448 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g چیپس ترتیلا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چیپس ترتیلا دارای 224 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g چیپس ترتیلا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چیپس ترتیلا دارای 672 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۱۲ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g چیپس ترتیلا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g چیپس ترتیلا دارای 896 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۵۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g چیپس ترتیلا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g چیپس ترتیلا دارای 1120 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱۸۷ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5441 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
