بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Tomato, sun-dried, in oil
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
227
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۱ g
کربوهیدرات۱۸ g
چربی۱۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۷ kcal —
- پروتئین ۵٫۱ g 10%
- کربوهیدرات ۱۸ g 6%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۱٫۹ g 9%
- قندها ۱۸ g —
- سدیم ۲۶۶ mg 12%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۴ µg 7%
- ویتامین C ۱۰۲ mg 113%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۱ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۸ mg 29%
- نیاسین (B3) ۳٫۶ mg 23%
- ویتامین B6 ۰٫۳۲ mg 19%
- فولات (B9) ۲۳ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۷ mg 4%
- آهن ۲٫۷ mg 15%
- منیزیم ۸۱ mg 19%
- فسفر ۱۳۹ mg 11%
- پتاسیم ۱۵۶۵ mg 33%
- روی ۰٫۷۸ mg 7%
- مس ۰٫۴۷ mg 53%
- منگنز ۰٫۴۷ mg 20%
- سلنیوم ۳ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 227 | ۵٫۱ g | ۱۸ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 114 | ۲٫۵ g | ۸٫۸ g | ۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 341 | ۷٫۶ g | ۲۶ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 454 | ۱۰ g | ۳۵ g | ۲۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 568 | ۱۳ g | ۴۴ g | ۳۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Tomato, sun-dried, in oil
در 100 g (۱۰۰ g) Tomato, sun-dried, in oil چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Tomato, sun-dried, in oil دارای 227 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g Tomato, sun-dried, in oil چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Tomato, sun-dried, in oil دارای 114 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Tomato, sun-dried, in oil چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Tomato, sun-dried, in oil دارای 341 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Tomato, sun-dried, in oil چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Tomato, sun-dried, in oil دارای 454 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Tomato, sun-dried, in oil چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Tomato, sun-dried, in oil دارای 568 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 30444 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
