بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Bean, adzuki, sprouted, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
127
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۱۹ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۷ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- فیبر ۵٫۲ g 19%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۶ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- فولات (B9) ۱۰۰ µg 25%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۴٫۴ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۴٫۳ mg 3%
- فسفر ۱۷۴ mg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 127 | ۱۰ g | ۱۹ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 64 | ۵ g | ۹٫۴ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 191 | ۱۵ g | ۲۸ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 254 | ۲۰ g | ۳۸ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 318 | ۲۵ g | ۴۷ g | ۰٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Bean, adzuki, sprouted, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Bean, adzuki, sprouted, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Bean, adzuki, sprouted, raw دارای 127 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Bean, adzuki, sprouted, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Bean, adzuki, sprouted, raw دارای 64 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Bean, adzuki, sprouted, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Bean, adzuki, sprouted, raw دارای 191 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Bean, adzuki, sprouted, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Bean, adzuki, sprouted, raw دارای 254 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Bean, adzuki, sprouted, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Bean, adzuki, sprouted, raw دارای 318 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 384 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
