بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر فرآوریشده دودی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فرآوری شده
303
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۱ g
کربوهیدرات۰٫۲ g
چربی۲۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۳ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 41%
- کربوهیدرات ۰٫۲ g 0%
- چربی ۲۵ g 31%
- چربی اشباع ۱۵ g 76%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۱۲۷۰ mg 55%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۵۹ µg 29%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲۲ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۷ mg 21%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- بیوتین (B7) ۱٫۵ µg 5%
- فولات (B9) ۱۸ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۹ µg 38%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۸۰ mg 52%
- آهن ۰٫۳ mg 2%
- منیزیم ۲۷ mg 6%
- فسفر ۱۰۳۰ mg 82%
- پتاسیم ۸۷ mg 2%
- روی ۳٫۲ mg 29%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- سلنیوم ۱۰ µg 18%
- ید ۲۹ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 303 | ۲۱ g | ۰٫۲ g | ۲۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 152 | ۱۰ g | ۰٫۱ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 455 | ۳۱ g | ۰٫۳ g | ۳۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 606 | ۴۱ g | ۰٫۴ g | ۴۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 758 | ۵۱ g | ۰٫۵ g | ۶۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پنیر فرآوریشده دودی
در 100 g (۱۰۰ g) پنیر فرآوریشده دودی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنیر فرآوریشده دودی دارای 303 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۵۰ g پنیر فرآوریشده دودی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنیر فرآوریشده دودی دارای 152 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنیر فرآوریشده دودی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنیر فرآوریشده دودی دارای 455 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g پنیر فرآوریشده دودی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پنیر فرآوریشده دودی دارای 606 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g پنیر فرآوریشده دودی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پنیر فرآوریشده دودی دارای 758 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۶۱ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 12-173 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
