فیله ماهی هادوک دودی

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۲ µg 0%
• ویتامین E ۰٫۶۸ mg 5%
• تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
• نیاسین (B3) ۵٫۵ mg 34%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۵ mg 5%
• ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
• بیوتین (B7) ۱٫۳ µg 4%
• فولات (B9) ۷ µg 2%
• ویتامین B12 ۲٫۱ µg 88%

مواد معدنی

• کلسیم ۲۱ mg 2%
• آهن ۰٫۱۵ mg 1%
• منیزیم ۲۲ mg 5%
• فسفر ۱۴۴ mg 12%
• پتاسیم ۲۳۳ mg 5%
• روی ۰٫۴ mg 4%
• مس ۰٫۰۲ mg 2%
• منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
• سلنیوم ۳۷ µg 67%
• ید ۱۹۱ µg 127%