بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آبنبات کنجد ترد
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
برشته
517
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۴۳ g
چربی۳۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۱۷ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 23%
- کربوهیدرات ۴۳ g 15%
- چربی ۳۳ g 43%
- چربی اشباع ۴٫۷ g 23%
- فیبر ۷٫۷ g 28%
- قندها ۳۱ g —
- سدیم ۱۶۷ mg 7%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۶ mg 1%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۴۴ mg 37%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۳٫۷ mg 23%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۳ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۴۹ mg 29%
- فولات (B9) ۵۱ µg 13%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۶٫۷ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۳۹ mg 49%
- آهن ۴٫۳ mg 24%
- منیزیم ۲۵۱ mg 60%
- فسفر ۴۱۲ mg 33%
- پتاسیم ۳۰۷ mg 7%
- روی ۳٫۸ mg 34%
- مس ۰٫۹۵ mg 106%
- منگنز ۱٫۶ mg 70%
- سلنیوم ۴ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 517 | ۱۲ g | ۴۳ g | ۳۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 259 | ۵٫۸ g | ۲۱ g | ۱۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 776 | ۱۷ g | ۶۴ g | ۵۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1034 | ۲۳ g | ۸۵ g | ۶۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1293 | ۲۹ g | ۱۰۷ g | ۸۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آبنبات کنجد ترد
در 100 g (۱۰۰ g) آبنبات کنجد ترد چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آبنبات کنجد ترد دارای 517 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۵۰ g آبنبات کنجد ترد چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آبنبات کنجد ترد دارای 259 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g آبنبات کنجد ترد چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آبنبات کنجد ترد دارای 776 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g آبنبات کنجد ترد چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g آبنبات کنجد ترد دارای 1034 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۶۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g آبنبات کنجد ترد چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g آبنبات کنجد ترد دارای 1293 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱۰۷ g کربوهیدرات و ۸۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4213 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
