تن ماهی دریایی

100 g (۱۰۰ g) تن ماهی دریایی دارای 165 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.

۵۰ g تن ماهی دریایی دارای 83 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.

۱۵۰ g تن ماهی دریایی دارای 248 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.

۲۰۰ g تن ماهی دریایی دارای 330 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

۲۵۰ g تن ماهی دریایی دارای 413 کیلوکالری، ۶۹ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.