تن ماهی

100 g (۱۰۰ g) تن ماهی دارای 118 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.

۵۰ g تن ماهی دارای 59 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g تن ماهی دارای 177 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g تن ماهی دارای 236 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g تن ماهی دارای 295 کیلوکالری، ۶۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.