تن ماهی

100 g (۱۰۰ g) تن ماهی دارای 156 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.

۵۰ g تن ماهی دارای 78 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g تن ماهی دارای 234 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g تن ماهی دارای 312 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

۲۵۰ g تن ماهی دارای 390 کیلوکالری، ۶۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.