تن ماهی

100 g (۱۰۰ g) تن ماهی دارای 141 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.

۵۰ g تن ماهی دارای 71 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g تن ماهی دارای 212 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g تن ماهی دارای 282 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.

۲۵۰ g تن ماهی دارای 353 کیلوکالری، ۶۵ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.