بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بیسکویت نمکی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
همچنین صدف، سودا، سوپ، گندم کامل یا غلات کامل
413
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۶۴ g
چربی۸٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱۳ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۶۴ g 23%
- چربی ۸٫۸ g 11%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 4%
- فیبر ۶٫۶ g 24%
- قندها ۱٫۸ g —
- سدیم ۸۱۱ mg 35%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین K ۱۱٫۳ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۵۱ mg 43%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۲٫۵ mg 16%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۵ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۱۰۶ µg 27%
- ویتامین B12 ۰٫۰۱ µg 0%
- کولین ۸٫۱ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۹٫۲ mg 2%
- آهن ۵٫۴ mg 30%
- منیزیم ۸۱٫۳ mg 19%
- فسفر ۲۴۲ mg 19%
- پتاسیم ۲۵۵ mg 5%
- روی ۲ mg 18%
- مس ۰٫۳۳ mg 37%
- منگنز ۱٫۸ mg 80%
- سلنیوم ۸٫۵ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 413 | ۱۳ g | ۶۴ g | ۸٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 207 | ۶٫۴ g | ۳۲ g | ۴٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 620 | ۱۹ g | ۹۶ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 826 | ۲۶ g | ۱۲۸ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1033 | ۳۲ g | ۱۶۰ g | ۲۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بیسکویت نمکی
در 100 g (۱۰۰ g) بیسکویت نمکی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بیسکویت نمکی دارای 413 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g بیسکویت نمکی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بیسکویت نمکی دارای 207 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g بیسکویت نمکی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بیسکویت نمکی دارای 620 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g بیسکویت نمکی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بیسکویت نمکی دارای 826 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۲۸ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g بیسکویت نمکی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بیسکویت نمکی دارای 1033 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۱۶۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7066 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
