دانه گلرنگ

100 g (۱۰۰ g) دانه گلرنگ دارای 473 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.

۵۰ g دانه گلرنگ دارای 237 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.

۱۵۰ g دانه گلرنگ دارای 710 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.

۲۰۰ g دانه گلرنگ دارای 946 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۶۲ g چربی است.

۲۵۰ g دانه گلرنگ دارای 1183 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۷۷ g چربی است.