بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نودل برنج
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک
364
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶ g
کربوهیدرات۷۹ g
چربی۰٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۴ kcal —
- پروتئین ۶ g 12%
- کربوهیدرات ۷۹ g 29%
- چربی ۰٫۶ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۱۸۲ mg 8%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۵ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۵٫۵ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۰٫۷ mg 4%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۱۵۳ mg 12%
- پتاسیم ۳۰ mg 1%
- روی ۰٫۷۴ mg 7%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۵ mg 22%
- سلنیوم ۱۵٫۱ µg 27%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 364 | ۶ g | ۷۹ g | ۰٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 182 | ۳ g | ۳۹ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 546 | ۸٫۹ g | ۱۱۸ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 728 | ۱۲ g | ۱۵۷ g | ۱٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 910 | ۱۵ g | ۱۹۷ g | ۱٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ نودل برنج
در 100 g (۱۰۰ g) نودل برنج چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نودل برنج دارای 364 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g نودل برنج چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نودل برنج دارای 182 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g نودل برنج چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نودل برنج دارای 546 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۱۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g نودل برنج چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نودل برنج دارای 728 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۵۷ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g نودل برنج چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نودل برنج دارای 910 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۹۷ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4888 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
