بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کباب دنده گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته‌شده در مایکروویو، کم‌چرب و چرب، وزن‌شده با استخوان
254
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۵ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۴ kcal —
- پروتئین ۲۵ g 50%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۷ g 22%
- چربی اشباع ۷٫۷ g 39%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۵ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۰۲ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۳٫۴ mg 21%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- بیوتین (B7) ۲ µg 7%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۲ µg 83%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۱۶۰ mg 13%
- پتاسیم ۲۲۰ mg 5%
- روی ۴٫۳ mg 39%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۸ µg 15%
- ید ۱۱ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 254 | ۲۵ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 127 | ۱۳ g | ۰ g | ۸٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 381 | ۳۸ g | ۰ g | ۲۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 508 | ۵۰ g | ۰ g | ۳۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 635 | ۶۳ g | ۰ g | ۴۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کباب دنده گاو
در 100 g (۱۰۰ g) کباب دنده گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کباب دنده گاو دارای 254 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g کباب دنده گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کباب دنده گاو دارای 127 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g کباب دنده گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کباب دنده گاو دارای 381 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g کباب دنده گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کباب دنده گاو دارای 508 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g کباب دنده گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کباب دنده گاو دارای 635 کیلوکالری، ۶۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-032 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
