بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۲ kcal —
- پروتئین ۲٫۶ g 5%
- کربوهیدرات ۲۳ g 9%
- چربی ۱۲ g 16%
- چربی اشباع ۶ g 30%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۱۵ g —
- سدیم ۷۵٫۸ mg 3%
- کلسترول ۱۳٫۴ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱۳ µg 13%
- ویتامین C ۲٫۲ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۵۴ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۹۶ mg 6%
- ویتامین K ۸٫۳ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۱ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۸٫۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۷٫۲ mg 4%
- آهن ۰٫۸۱ mg 4%
- منیزیم ۲۷٫۷ mg 7%
- فسفر ۸۵٫۵ mg 7%
- پتاسیم ۲۶۹ mg 6%
- روی ۰٫۶۹ mg 6%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۷۳ mg 32%
- سلنیوم ۲ µg 4%
- ید ۴٫۴ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 222 | ۲٫۶ g | ۲۴ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 111 | ۱٫۳ g | ۱۲ g | ۶٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 333 | ۳٫۹ g | ۳۵ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 444 | ۵٫۲ g | ۴۷ g | ۲۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 555 | ۶٫۶ g | ۵۹ g | ۳۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes
در 100 g (۱۰۰ g) Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes دارای 222 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes دارای 111 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes دارای 333 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes دارای 444 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes دارای 555 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 28976 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
