توفوی معمولی

100 g (۱۰۰ g) توفوی معمولی دارای 69 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.

۵۰ g توفوی معمولی دارای 35 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.

۱۵۰ g توفوی معمولی دارای 104 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.

۲۰۰ g توفوی معمولی دارای 138 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.

۲۵۰ g توفوی معمولی دارای 173 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۹٫۹ g چربی است.