بدانید چه چیزی در بشقابتان است

Tofu, soy bean curd

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

126

کالریkcal در 100 g

پروتئین۱۳ g

کربوهیدرات۰٫۲ g

چربی۷٫۵ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	126	۱۳ g	۰٫۲ g	۷٫۵ g
۵۰ g	۵۰ g	63	۶٫۷ g	۰٫۱ g	۳٫۸ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	190	۲۰ g	۰٫۳ g	۱۱ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	253	۲۷ g	۰٫۴ g	۱۵ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	316	۳۳ g	۰٫۵ g	۱۹ g

در 100 g (۱۰۰ g) Tofu, soy bean curd چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) Tofu, soy bean curd دارای 126 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.

در ۵۰ g Tofu, soy bean curd چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g Tofu, soy bean curd دارای 63 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.

در ۱۵۰ g Tofu, soy bean curd چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g Tofu, soy bean curd دارای 190 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

در ۲۰۰ g Tofu, soy bean curd چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g Tofu, soy bean curd دارای 253 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.

در ۲۵۰ g Tofu, soy bean curd چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g Tofu, soy bean curd دارای 316 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.

منبع: Frida (Denmark) 272 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر