کوارک یا فراورده لبنی با میوه

100 g (۱۰۰ g) کوارک یا فراورده لبنی با میوه دارای 98 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.

۵۰ g کوارک یا فراورده لبنی با میوه دارای 49 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g کوارک یا فراورده لبنی با میوه دارای 147 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g کوارک یا فراورده لبنی با میوه دارای 197 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.

۲۵۰ g کوارک یا فراورده لبنی با میوه دارای 246 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.