بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آلوی بنفش
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کنسرو شده، در آب، جامدات و مایعات
41
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۴ g
کربوهیدرات۱۰ g
چربی۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۱۰ g 4%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۱۰ g —
- سدیم ۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۶ µg 5%
- ویتامین C ۲٫۷ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۸ mg 1%
- ویتامین K ۴٫۳ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۷ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۷ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱٫۳ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۷ mg 1%
- آهن ۰٫۱۶ mg 1%
- منیزیم ۵ mg 1%
- فسفر ۱۳ mg 1%
- پتاسیم ۱۲۶ mg 3%
- روی ۰٫۰۸ mg 1%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 41 | ۰٫۴ g | ۱۰ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 21 | ۰٫۲ g | ۵٫۱ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 62 | ۰٫۶ g | ۱۵ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 82 | ۰٫۸ g | ۲۰ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 103 | ۱ g | ۲۵ g | ۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آلوی بنفش
در 100 g (۱۰۰ g) آلوی بنفش چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آلوی بنفش دارای 41 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g آلوی بنفش چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آلوی بنفش دارای 21 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g آلوی بنفش چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آلوی بنفش دارای 62 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g آلوی بنفش چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g آلوی بنفش دارای 82 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g آلوی بنفش چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g آلوی بنفش دارای 103 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1663 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
