بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آلو بنفش کمپوت شده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کمپوت شده، آبمیوه، جامدات و مایعات
58
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۵ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۸ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۱۴ g —
- سدیم ۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۰ µg 6%
- ویتامین C ۲٫۸ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۸ mg 1%
- ویتامین K ۴٫۳ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۷ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۷ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱٫۳ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۰٫۳۴ mg 2%
- منیزیم ۸ mg 2%
- فسفر ۱۵ mg 1%
- پتاسیم ۱۵۴ mg 3%
- روی ۰٫۱۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 58 | ۰٫۵ g | ۱۴ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 29 | ۰٫۳ g | ۷٫۱ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 87 | ۰٫۸ g | ۲۱ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 116 | ۱ g | ۲۹ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 145 | ۱٫۳ g | ۳۶ g | ۰٫۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آلو بنفش کمپوت شده
در 100 g (۱۰۰ g) آلو بنفش کمپوت شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آلو بنفش کمپوت شده دارای 58 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g آلو بنفش کمپوت شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آلو بنفش کمپوت شده دارای 29 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g آلو بنفش کمپوت شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آلو بنفش کمپوت شده دارای 87 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g آلو بنفش کمپوت شده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g آلو بنفش کمپوت شده دارای 116 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g آلو بنفش کمپوت شده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g آلو بنفش کمپوت شده دارای 145 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1664 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
