بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pork, neck, smoked, boiled
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
263
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۳ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 39%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۱ g 26%
- چربی اشباع ۸٫۵ g 42%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۸۴۴ mg 37%
- کلسترول ۷۲ mg 24%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۴۱ mg 3%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۶۳ mg 52%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۵٫۵ mg 34%
- ویتامین B6 ۰٫۲۹ mg 17%
- فولات (B9) ۴٫۶ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۸۵ µg 36%
- کولین ۷۹٫۸ mg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۶٫۱ mg 0%
- آهن ۰٫۷۸ mg 4%
- منیزیم ۱۸٫۲ mg 4%
- فسفر ۱۶۰ mg 13%
- پتاسیم ۲۶۱ mg 6%
- روی ۴٫۹ mg 45%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۷٫۲ µg 13%
- ید ۰٫۹ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 263 | ۲۰ g | ۰ g | ۲۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 132 | ۹٫۸ g | ۰ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 395 | ۲۹ g | ۰ g | ۳۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 527 | ۳۹ g | ۰ g | ۴۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 659 | ۴۹ g | ۰ g | ۵۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pork, neck, smoked, boiled
در 100 g (۱۰۰ g) Pork, neck, smoked, boiled چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pork, neck, smoked, boiled دارای 263 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۵۰ g Pork, neck, smoked, boiled چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pork, neck, smoked, boiled دارای 132 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pork, neck, smoked, boiled چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pork, neck, smoked, boiled دارای 395 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pork, neck, smoked, boiled چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pork, neck, smoked, boiled دارای 527 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pork, neck, smoked, boiled چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pork, neck, smoked, boiled دارای 659 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1172 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
