بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pork, saddle, smoked, boiled
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
116
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۴٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۶ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 37%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۴٫۸ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 9%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۵۴۰ mg 67%
- کلسترول ۴۷ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳ µg 1%
- ویتامین C ۴۰ mg 44%
- ویتامین D ۰٫۲۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۴ mg 1%
- ویتامین K ۵٫۶ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۸۷ mg 73%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۵٫۶ mg 35%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۳۳ mg 19%
- بیوتین (B7) ۲٫۵ µg 8%
- فولات (B9) ۱٫۵ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۴۳ µg 18%
- کولین ۷۱٫۸ mg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۵٫۱ mg 0%
- آهن ۰٫۵۲ mg 3%
- منیزیم ۲۱٫۵ mg 5%
- فسفر ۳۰۱ mg 24%
- پتاسیم ۳۱۷ mg 7%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱۰٫۴ µg 19%
- ید ۱٫۴ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 116 | ۱۸ g | ۰ g | ۴٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 58 | ۹٫۲ g | ۰ g | ۲٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 175 | ۲۸ g | ۰ g | ۷٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 233 | ۳۷ g | ۰ g | ۹٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 291 | ۴۶ g | ۰ g | ۱۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pork, saddle, smoked, boiled
در 100 g (۱۰۰ g) Pork, saddle, smoked, boiled چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pork, saddle, smoked, boiled دارای 116 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Pork, saddle, smoked, boiled چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pork, saddle, smoked, boiled دارای 58 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pork, saddle, smoked, boiled چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pork, saddle, smoked, boiled دارای 175 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pork, saddle, smoked, boiled چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pork, saddle, smoked, boiled دارای 233 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pork, saddle, smoked, boiled چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pork, saddle, smoked, boiled دارای 291 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 750 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
