بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pork, saddle, smoked, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
116
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۴٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۶ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 37%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۴٫۸ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 9%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۵۴۰ mg 67%
- کلسترول ۵۵ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۸۳ mg 69%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۳٫۹ mg 24%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۱ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۳۷ mg 22%
- بیوتین (B7) ۲ µg 7%
- فولات (B9) ۳٫۹ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۶۵ µg 27%
- کولین ۷۱٫۸ mg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۴٫۹ mg 0%
- آهن ۰٫۵۵ mg 3%
- منیزیم ۲۶ mg 6%
- فسفر ۲۴۱ mg 19%
- پتاسیم ۳۱۷ mg 7%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱۰٫۸ µg 20%
- ید ۱٫۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 116 | ۱۸ g | ۰ g | ۴٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 58 | ۹٫۲ g | ۰ g | ۲٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 175 | ۲۸ g | ۰ g | ۷٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 233 | ۳۷ g | ۰ g | ۹٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 291 | ۴۶ g | ۰ g | ۱۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pork, saddle, smoked, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Pork, saddle, smoked, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pork, saddle, smoked, raw دارای 116 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Pork, saddle, smoked, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pork, saddle, smoked, raw دارای 58 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pork, saddle, smoked, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pork, saddle, smoked, raw دارای 175 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pork, saddle, smoked, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pork, saddle, smoked, raw دارای 233 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pork, saddle, smoked, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pork, saddle, smoked, raw دارای 291 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 749 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
