بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pork, loin fillet, smoked
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
111
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۳٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۱ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 39%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳٫۸ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 7%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۷۲۵ mg 75%
- کلسترول ۴۷ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۲۷ mg 30%
- ویتامین D ۰٫۲۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۳۳ mg 2%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۱ mg 87%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۷٫۷ mg 48%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸۴ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۳ mg 18%
- بیوتین (B7) ۲٫۳ µg 8%
- فولات (B9) ۰٫۶۶ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۴ µg 17%
- کولین ۷۱٫۸ mg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۲۳٫۵ mg 6%
- فسفر ۳۲۶ mg 26%
- پتاسیم ۳۵۷ mg 8%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۸٫۸ µg 16%
- ید ۰٫۷ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 111 | ۱۹ g | ۰ g | ۳٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 56 | ۹٫۷ g | ۰ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 167 | ۲۹ g | ۰ g | ۵٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 223 | ۳۹ g | ۰ g | ۷٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 279 | ۴۹ g | ۰ g | ۹٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pork, loin fillet, smoked
در 100 g (۱۰۰ g) Pork, loin fillet, smoked چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pork, loin fillet, smoked دارای 111 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Pork, loin fillet, smoked چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pork, loin fillet, smoked دارای 56 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pork, loin fillet, smoked چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pork, loin fillet, smoked دارای 167 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pork, loin fillet, smoked چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pork, loin fillet, smoked دارای 223 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pork, loin fillet, smoked چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pork, loin fillet, smoked دارای 279 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 743 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
