بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pork, liver paste, Danish, low fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
148
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۶٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۸ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۶٫۷ g 9%
- چربی اشباع ۲٫۲ g 11%
- فیبر ۰٫۷ g 2%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۸۰۲ mg 35%
- کلسترول ۹۴ mg 31%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۷۵۰ µg 417%
- ویتامین C ۶٫۴ mg 7%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۲ mg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۱ mg 78%
- نیاسین (B3) ۵ mg 31%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۵ mg 29%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- بیوتین (B7) ۲۳ µg 77%
- فولات (B9) ۸۳ µg 21%
- ویتامین B12 ۸٫۹ µg 371%
- کولین ۲۲۹ mg 42%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۰٫۲ mg 4%
- آهن ۵٫۲ mg 29%
- منیزیم ۱۷٫۶ mg 4%
- فسفر ۱۸۲ mg 15%
- پتاسیم ۲۲۴ mg 5%
- روی ۲٫۴ mg 22%
- مس ۰٫۱۹ mg 21%
- منگنز ۰٫۲ mg 9%
- سلنیوم ۱۵ µg 27%
- ید ۳٫۱ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 148 | ۱۰ g | ۱۲ g | ۶٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 74 | ۵ g | ۵٫۹ g | ۳٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 223 | ۱۵ g | ۱۸ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 297 | ۲۰ g | ۲۳ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 371 | ۲۵ g | ۲۹ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pork, liver paste, Danish, low fat
در 100 g (۱۰۰ g) Pork, liver paste, Danish, low fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pork, liver paste, Danish, low fat دارای 148 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Pork, liver paste, Danish, low fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pork, liver paste, Danish, low fat دارای 74 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pork, liver paste, Danish, low fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pork, liver paste, Danish, low fat دارای 223 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pork, liver paste, Danish, low fat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pork, liver paste, Danish, low fat دارای 297 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pork, liver paste, Danish, low fat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pork, liver paste, Danish, low fat دارای 371 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 583 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
