قارچ صدفی

100 g (۱۰۰ g) قارچ صدفی دارای 37 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۵۰ g قارچ صدفی دارای 19 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g قارچ صدفی دارای 56 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g قارچ صدفی دارای 74 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g قارچ صدفی دارای 93 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.