بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آبنبات شکلاتی ساده ام اند امز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آبنبات
492
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۳ g
کربوهیدرات۶۸ g
چربی۲۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۹۲ kcal —
- پروتئین ۴٫۳ g 9%
- کربوهیدرات ۶۸ g 25%
- چربی ۲۱ g 27%
- چربی اشباع ۱۳ g 65%
- فیبر ۲٫۸ g 10%
- قندها ۶۴ g —
- سدیم ۶۱ mg 3%
- کلسترول ۱۴ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۶ µg 6%
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۶ mg 2%
- ویتامین K ۴ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۷ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۳ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 1%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۵۳ µg 22%
- کولین ۲۱٫۷ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۵ mg 8%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۴۴ mg 10%
- فسفر ۱۴۶ mg 12%
- پتاسیم ۲۶۱ mg 6%
- روی ۱٫۶ mg 15%
- مس ۰٫۳۴ mg 38%
- منگنز ۰٫۳۳ mg 14%
- سلنیوم ۳٫۳ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 492 | ۴٫۳ g | ۶۸ g | ۲۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 246 | ۲٫۲ g | ۳۴ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 738 | ۶٫۵ g | ۱۰۳ g | ۳۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 984 | ۸٫۷ g | ۱۳۷ g | ۴۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1230 | ۱۱ g | ۱۷۱ g | ۵۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ آبنبات شکلاتی ساده ام اند امز
در 100 g (۱۰۰ g) آبنبات شکلاتی ساده ام اند امز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آبنبات شکلاتی ساده ام اند امز دارای 492 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۵۰ g آبنبات شکلاتی ساده ام اند امز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آبنبات شکلاتی ساده ام اند امز دارای 246 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g آبنبات شکلاتی ساده ام اند امز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آبنبات شکلاتی ساده ام اند امز دارای 738 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۱۰۳ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g آبنبات شکلاتی ساده ام اند امز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g آبنبات شکلاتی ساده ام اند امز دارای 984 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۱۳۷ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g آبنبات شکلاتی ساده ام اند امز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g آبنبات شکلاتی ساده ام اند امز دارای 1230 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۷۱ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4202 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
