پنکیک

100 g (۱۰۰ g) پنکیک دارای 410 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.

۵۰ g پنکیک دارای 205 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۱۵۰ g پنکیک دارای 615 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.

۲۰۰ g پنکیک دارای 820 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۸۹ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.

۲۵۰ g پنکیک دارای 1025 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۱۲ g کربوهیدرات و ۵۵ g چربی است.