زیتون

100 g (۱۰۰ g) زیتون دارای 128 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۵۰ g زیتون دارای 64 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g زیتون دارای 192 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.

۲۰۰ g زیتون دارای 256 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.

۲۵۰ g زیتون دارای 320 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.