بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پوره نارانیلا (لولو)
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
منجمد، بدون شکر
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۴٫۸ g 2%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۳٫۷ g —
- سدیم ۴ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۸ µg 3%
- ویتامین C ۳٫۲ mg 4%
- ویتامین E ۰٫۷۵ mg 5%
- ویتامین K ۱۴٫۶ µg 12%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۳۵ mg 2%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۱۲ mg 1%
- پتاسیم ۲۰۰ mg 4%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۰٫۴ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 25 | ۰٫۴ g | ۴٫۸ g | ۰٫۲ g |
| 1 وعده | ۱۲۰ g | 30 | ۰٫۵ g | ۵٫۸ g | ۰٫۳ g |
| 2 وعده | ۲۴۰ g | 60 | ۱٫۱ g | ۱۲ g | ۰٫۵ g |
| ½ وعده | ۶۰ g | 15 | ۰٫۳ g | ۲٫۹ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۳۶۰ g | 90 | ۱٫۶ g | ۱۷ g | ۰٫۸ g |
| 4 وعده | ۴۸۰ g | 120 | ۲٫۱ g | ۲۳ g | ۱٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 13 | ۰٫۲ g | ۲٫۴ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 38 | ۰٫۷ g | ۷٫۲ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 50 | ۰٫۹ g | ۹٫۶ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 63 | ۱٫۱ g | ۱۲ g | ۰٫۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پوره نارانیلا (لولو)
در 100 g (۱۰۰ g) پوره نارانیلا (لولو) چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پوره نارانیلا (لولو) دارای 25 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۱۲۰ g) پوره نارانیلا (لولو) چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۲۰ g) پوره نارانیلا (لولو) دارای 30 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۲۴۰ g) پوره نارانیلا (لولو) چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۴۰ g) پوره نارانیلا (لولو) دارای 60 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۶۰ g) پوره نارانیلا (لولو) چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۶۰ g) پوره نارانیلا (لولو) دارای 15 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۳۶۰ g) پوره نارانیلا (لولو) چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۶۰ g) پوره نارانیلا (لولو) دارای 90 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 4 وعده (۴۸۰ g) پوره نارانیلا (لولو) چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۸۰ g) پوره نارانیلا (لولو) دارای 120 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g پوره نارانیلا (لولو) چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پوره نارانیلا (لولو) دارای 13 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g پوره نارانیلا (لولو) چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پوره نارانیلا (لولو) دارای 38 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167790 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
