بدانید چه چیزی در بشقابتان است
موسلی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غنی شده با ویتامین‌ها و مواد معدنی، متوسط
436
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۸ g
کربوهیدرات۶۴ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۳۶ kcal —
- پروتئین ۸٫۸ g 18%
- کربوهیدرات ۶۴ g 23%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۳٫۵ g 18%
- فیبر ۶٫۸ g 24%
- قندها ۲۰ g —
- سدیم ۱۸۴ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹٫۳ µg 1%
- ویتامین C ۲٫۳ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۷۲ µg 4%
- ویتامین K ۴٫۴ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۳ mg 25%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 10%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۴ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۸٫۶ mg 4%
- آهن ۳٫۵ mg 19%
- منیزیم ۸۳٫۴ mg 20%
- فسفر ۲۷۶ mg 22%
- پتاسیم ۳۵۱ mg 7%
- روی ۲ mg 18%
- مس ۰٫۳۳ mg 37%
- منگنز ۲٫۱ mg 92%
- سلنیوم ۲٫۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 436 | ۸٫۸ g | ۶۴ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 218 | ۴٫۴ g | ۳۲ g | ۷٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 654 | ۱۳ g | ۹۵ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 872 | ۱۸ g | ۱۲۷ g | ۲۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1090 | ۲۲ g | ۱۵۹ g | ۳۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ موسلی
در 100 g (۱۰۰ g) موسلی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) موسلی دارای 436 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g موسلی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g موسلی دارای 218 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g موسلی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g موسلی دارای 654 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۹۵ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g موسلی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g موسلی دارای 872 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۲۷ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g موسلی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g موسلی دارای 1090 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۵۹ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 32139 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
