بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پیتزا گوشت
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پنیر تا حدی کم‌چرب، خمیر نازک، منجمد، پخته‌شده
267
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۳۲ g
چربی۹٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۷ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 25%
- کربوهیدرات ۳۲ g 12%
- چربی ۹٫۲ g 12%
- چربی اشباع ۳٫۹ g 19%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۴٫۵ g —
- سدیم ۵۲۵ mg 23%
- کلسترول ۲۱٫۱ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۱٫۹ µg 7%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۰۸ µg 0%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- ویتامین K ۴٫۶ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۲۸ mg 23%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۲٫۵ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۹۳٫۶ µg 23%
- ویتامین B12 ۰٫۰۲ µg 1%
- کولین ۲۱٫۴ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۶٫۳ mg 7%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۲۰٫۹ mg 5%
- فسفر ۱۲۵ mg 10%
- پتاسیم ۲۱۸ mg 5%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۲۹ mg 13%
- سلنیوم ۱۸٫۱ µg 33%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 267 | ۱۲ g | ۳۲ g | ۹٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 134 | ۶٫۲ g | ۱۶ g | ۴٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 401 | ۱۹ g | ۴۸ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 535 | ۲۵ g | ۶۳ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 668 | ۳۱ g | ۷۹ g | ۲۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ پیتزا گوشت
در 100 g (۱۰۰ g) پیتزا گوشت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پیتزا گوشت دارای 267 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g پیتزا گوشت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پیتزا گوشت دارای 134 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g پیتزا گوشت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پیتزا گوشت دارای 401 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g پیتزا گوشت چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پیتزا گوشت دارای 535 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g پیتزا گوشت چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پیتزا گوشت دارای 668 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7998 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
