بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پیتزا گوشت
کالری و اطلاعات تغذیهای
پنیر تا حدی کمچرب، خمیر ضخیم/معمولی، منجمد، پختهشده
275
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۳۱ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۵ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۳۱ g 11%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۴٫۴ g 22%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۴٫۹ g —
- سدیم ۵۰۴ mg 22%
- کلسترول ۲۹٫۷ mg 10%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۹ µg 5%
- ویتامین C ۱٫۶ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۰۸ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۸ mg 6%
- ویتامین K ۷٫۶ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۳۵ mg 29%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳ mg 23%
- نیاسین (B3) ۲٫۹ mg 18%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۵ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۹۹٫۹ µg 25%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
- کولین ۲۶٫۳ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۴ mg 8%
- آهن ۱٫۷ mg 9%
- منیزیم ۲۱٫۲ mg 5%
- فسفر ۱۲۸ mg 10%
- پتاسیم ۱۵۰ mg 3%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۲۷ mg 12%
- سلنیوم ۱۳٫۳ µg 24%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 275 | ۱۲ g | ۳۱ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 138 | ۶٫۱ g | ۱۶ g | ۵٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 413 | ۱۸ g | ۴۷ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 551 | ۲۴ g | ۶۳ g | ۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 688 | ۳۰ g | ۷۸ g | ۲۶ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ پیتزا گوشت
در 100 g (۱۰۰ g) پیتزا گوشت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پیتزا گوشت دارای 275 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g پیتزا گوشت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پیتزا گوشت دارای 138 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g پیتزا گوشت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پیتزا گوشت دارای 413 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g پیتزا گوشت چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پیتزا گوشت دارای 551 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g پیتزا گوشت چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پیتزا گوشت دارای 688 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7985 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر