بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودر مخلوط کاکائو کم کالری
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نوشیدنی‌ها، مخلوط کاکائو، با کلسیم، فسفر و آسپارتام افزوده، بدون سدیم یا ویتامین آ افزوده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۹ kcal —
- پروتئین ۲۵ g 50%
- کربوهیدرات ۵۷ g 21%
- چربی ۳ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۵۶ g —
- سدیم ۶۵۳ mg 28%
- کلسترول ۱۱ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۷۹ µg 53%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۱ mg 1%
- ویتامین K ۴٫۲ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۲۷ mg 22%
- ریبوفلاوین (B2) ۱٫۴ mg 108%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۳٫۸ mg 77%
- ویتامین B6 ۰٫۳۲ mg 19%
- فولات (B9) ۲۷ µg 7%
- ویتامین B12 ۲٫۸ µg 116%
- کولین ۱۷۶ mg 32%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴۴۰ mg 111%
- آهن ۵ mg 28%
- منیزیم ۲۰۸ mg 50%
- فسفر ۱۶۳۰ mg 130%
- پتاسیم ۲۷۰۲ mg 57%
- روی ۳٫۴ mg 31%
- مس ۰٫۷۳ mg 81%
- منگنز ۰٫۶۷ mg 29%
- سلنیوم ۲۴ µg 44%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 359 | ۲۵ g | ۵۷ g | ۳ g |
| 1 وعده | ۱۵ g | 54 | ۳٫۸ g | ۸٫۵ g | ۰٫۵ g |
| 2 وعده | ۳۰ g | 108 | ۷٫۵ g | ۱۷ g | ۰٫۹ g |
| ½ وعده | ۷٫۵ g | 27 | ۱٫۹ g | ۴٫۳ g | ۰٫۲ g |
| 3 وعده | ۴۵ g | 162 | ۱۱ g | ۲۶ g | ۱٫۴ g |
| 4 وعده | ۶۰ g | 215 | ۱۵ g | ۳۴ g | ۱٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 180 | ۱۳ g | ۲۹ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 539 | ۳۸ g | ۸۵ g | ۴٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 718 | ۵۰ g | ۱۱۴ g | ۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 898 | ۶۳ g | ۱۴۲ g | ۷٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پودر مخلوط کاکائو کم کالری
در 100 g (۱۰۰ g) پودر مخلوط کاکائو کم کالری چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودر مخلوط کاکائو کم کالری دارای 359 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در 1 وعده (۱۵ g) پودر مخلوط کاکائو کم کالری چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۵ g) پودر مخلوط کاکائو کم کالری دارای 54 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۳۰ g) پودر مخلوط کاکائو کم کالری چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۰ g) پودر مخلوط کاکائو کم کالری دارای 108 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ½ وعده (۷٫۵ g) پودر مخلوط کاکائو کم کالری چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷٫۵ g) پودر مخلوط کاکائو کم کالری دارای 27 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۴۵ g) پودر مخلوط کاکائو کم کالری چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۵ g) پودر مخلوط کاکائو کم کالری دارای 162 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در 4 وعده (۶۰ g) پودر مخلوط کاکائو کم کالری چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۰ g) پودر مخلوط کاکائو کم کالری دارای 215 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g پودر مخلوط کاکائو کم کالری چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودر مخلوط کاکائو کم کالری دارای 180 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودر مخلوط کاکائو کم کالری چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودر مخلوط کاکائو کم کالری دارای 539 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 175114 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
