تن ماهی روشن در آب

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۰ µg 0%
• ویتامین C ۰ mg 0%
• ویتامین D ۱٫۲ µg 6%
• ویتامین E ۰٫۳۳ mg 2%
• تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 6%
• نیاسین (B3) ۱۳٫۳ mg 83%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۱ mg 4%
• ویتامین B6 ۰٫۳۵ mg 21%
• فولات (B9) ۴ µg 1%
• ویتامین B12 ۳ µg 125%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۱ mg 1%
• آهن ۱٫۵ mg 9%
• منیزیم ۲۷ mg 6%
• فسفر ۱۶۳ mg 13%
• پتاسیم ۲۳۷ mg 5%
• روی ۰٫۷۷ mg 7%
• مس ۰٫۰۵ mg 6%
• منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
• سلنیوم ۸۰٫۴ µg 146%