عدس

100 g (۱۰۰ g) عدس دارای 309 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

۵۰ g عدس دارای 155 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g عدس دارای 464 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g عدس دارای 618 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.

۲۵۰ g عدس دارای 773 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۱۲۲ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.