عدس

100 g (۱۰۰ g) عدس دارای 322 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.

۵۰ g عدس دارای 161 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۱۵۰ g عدس دارای 483 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.

۲۰۰ g عدس دارای 644 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۸۴ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g عدس دارای 805 کیلوکالری، ۶۴ g پروتئین، ۱۰۵ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.