بدانید چه چیزی در بشقابتان است
لیمو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
كامل، بدون هسته
19
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱ g
کربوهیدرات۳٫۲ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹ kcal —
- پروتئین ۱ g 2%
- کربوهیدرات ۳٫۲ g 1%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- قندها ۳٫۲ g —
- سدیم ۵ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۵۸ mg 64%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۳ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- بیوتین (B7) ۰٫۵ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۵ mg 7%
- آهن ۰٫۵ mg 3%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۱۸ mg 1%
- پتاسیم ۱۵۰ mg 3%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۲۶ mg 29%
- سلنیوم ۱ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 19 | ۱ g | ۳٫۲ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 10 | ۰٫۵ g | ۱٫۶ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 29 | ۱٫۵ g | ۴٫۸ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 38 | ۲ g | ۶٫۴ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 48 | ۲٫۵ g | ۸ g | ۰٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ لیمو
در 100 g (۱۰۰ g) لیمو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) لیمو دارای 19 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g لیمو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g لیمو دارای 10 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g لیمو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g لیمو دارای 29 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g لیمو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g لیمو دارای 38 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g لیمو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g لیمو دارای 48 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 14-128 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
