بدانید چه چیزی در بشقابتان است
لیمو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پوست کنده، فقط گوشت
14
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۸ g
کربوهیدرات۲٫۲ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۲٫۲ g 1%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- قندها ۲٫۲ g —
- سدیم ۳ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۵۳ mg 59%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۹ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷ mg 2%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۱۶ mg 1%
- پتاسیم ۱۴۰ mg 3%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- سلنیوم ۱ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 14 | ۰٫۸ g | ۲٫۲ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 7 | ۰٫۴ g | ۱٫۱ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 21 | ۱٫۲ g | ۳٫۳ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 28 | ۱٫۶ g | ۴٫۴ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 35 | ۲ g | ۵٫۵ g | ۰٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ لیمو
در 100 g (۱۰۰ g) لیمو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) لیمو دارای 14 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g لیمو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g لیمو دارای 7 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g لیمو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g لیمو دارای 21 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g لیمو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g لیمو دارای 28 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g لیمو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g لیمو دارای 35 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 14-129 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
