بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماهی کاتلا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
100
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۰ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 39%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲٫۴ g 3%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۰ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- نیاسین (B3) ۰٫۸ mg 5%
- ویتامین B12 ۱ µg 42%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۳۰ mg 41%
- آهن ۰٫۹ mg 5%
- فسفر ۲۴۰ mg 19%
- پتاسیم ۱۵۰ mg 3%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 100 | ۲۰ g | ۰ g | ۲٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 50 | ۹٫۸ g | ۰ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 150 | ۲۹ g | ۰ g | ۳٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 200 | ۳۹ g | ۰ g | ۴٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 250 | ۴۹ g | ۰ g | ۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ماهی کاتلا
در 100 g (۱۰۰ g) ماهی کاتلا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ماهی کاتلا دارای 100 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g ماهی کاتلا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ماهی کاتلا دارای 50 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g ماهی کاتلا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ماهی کاتلا دارای 150 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g ماهی کاتلا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ماهی کاتلا دارای 200 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g ماهی کاتلا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ماهی کاتلا دارای 250 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 16-186 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
