بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کدوی قلیانی
کالری و اطلاعات تغذیهای
خام
68
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۵ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۸ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 29%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱ g 1%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- نیاسین (B3) ۰٫۶ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۲۰ mg 25%
- آهن ۰٫۸ mg 4%
- فسفر ۳۸۰ mg 30%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 68 | ۱۵ g | ۰ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 34 | ۷٫۴ g | ۰ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 102 | ۲۲ g | ۰ g | ۱٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 136 | ۲۹ g | ۰ g | ۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 170 | ۳۷ g | ۰ g | ۲٫۵ g |
پرسشها دربارهٔ کدوی قلیانی
در 100 g (۱۰۰ g) کدوی قلیانی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کدوی قلیانی دارای 68 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g کدوی قلیانی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کدوی قلیانی دارای 34 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g کدوی قلیانی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کدوی قلیانی دارای 102 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g کدوی قلیانی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کدوی قلیانی دارای 136 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g کدوی قلیانی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کدوی قلیانی دارای 170 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 16-081 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر