آمبارلا

100 g (۱۰۰ g) آمبارلا دارای 46 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و – چربی است.

۵۰ g آمبارلا دارای 23 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و – چربی است.

۱۵۰ g آمبارلا دارای 69 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و – چربی است.

۲۰۰ g آمبارلا دارای 92 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و – چربی است.

۲۵۰ g آمبارلا دارای 115 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و – چربی است.