شلغم فرنگی

100 g (۱۰۰ g) شلغم فرنگی دارای 62 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۵۰ g شلغم فرنگی دارای 31 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g شلغم فرنگی دارای 93 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۲۰۰ g شلغم فرنگی دارای 124 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۹٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

۲۵۰ g شلغم فرنگی دارای 155 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.