بدانید چه چیزی در بشقابتان است
تارت مربا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
382
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۴ g
کربوهیدرات۵۸ g
چربی۱۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۲ kcal —
- پروتئین ۳٫۴ g 7%
- کربوهیدرات ۵۸ g 21%
- چربی ۱۷ g 22%
- چربی اشباع ۶٫۳ g 31%
- قندها ۳۷ g —
- سدیم ۱۳۵ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۶ mg 7%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۷ mg 12%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۱ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- بیوتین (B7) ۱ µg 3%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۹ mg 4%
- آهن ۰٫۶۴ mg 4%
- منیزیم ۸ mg 2%
- فسفر ۳۳ mg 3%
- پتاسیم ۷۵ mg 2%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۲۲ mg 10%
- سلنیوم ۲ µg 4%
- ید ۴ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 382 | ۳٫۴ g | ۵۸ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 191 | ۱٫۷ g | ۲۹ g | ۸٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 573 | ۵٫۱ g | ۸۷ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 764 | ۶٫۸ g | ۱۱۶ g | ۳۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 955 | ۸٫۵ g | ۱۴۵ g | ۴۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ تارت مربا
در 100 g (۱۰۰ g) تارت مربا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) تارت مربا دارای 382 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g تارت مربا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g تارت مربا دارای 191 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g تارت مربا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g تارت مربا دارای 573 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g تارت مربا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g تارت مربا دارای 764 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۱۱۶ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g تارت مربا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g تارت مربا دارای 955 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۱۴۵ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-1085 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
