بدانید چه چیزی در بشقابتان است
جلابی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
369
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۲ g
کربوهیدرات۵۸ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۹ kcal —
- پروتئین ۴٫۲ g 8%
- کربوهیدرات ۵۸ g 21%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 6%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- سدیم ۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۸ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۳ mg 3%
- آهن ۰٫۹۹ mg 6%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۵۷ mg 5%
- پتاسیم ۹۱ mg 2%
- مس ۰٫۱ mg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 369 | ۴٫۲ g | ۵۸ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 185 | ۲٫۱ g | ۲۹ g | ۷٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 554 | ۶٫۳ g | ۸۶ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 738 | ۸٫۴ g | ۱۱۵ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 923 | ۱۱ g | ۱۴۴ g | ۳۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ جلابی
در 100 g (۱۰۰ g) جلابی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) جلابی دارای 369 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g جلابی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g جلابی دارای 185 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g جلابی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g جلابی دارای 554 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g جلابی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g جلابی دارای 738 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۱۱۵ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g جلابی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g جلابی دارای 923 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۴۴ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-1088 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
