بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پای مینس
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی، تک‌نفره
436
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۲ g
کربوهیدرات۵۶ g
چربی۲۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۳۶ kcal —
- پروتئین ۴٫۲ g 8%
- کربوهیدرات ۵۶ g 20%
- چربی ۲۴ g 30%
- قندها ۲۹ g —
- سدیم ۱۶۲ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۷ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۱ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- بیوتین (B7) ۱٫۳ µg 4%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۱ mg 5%
- آهن ۰٫۹۵ mg 5%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۴۱ mg 3%
- پتاسیم ۸۷ mg 2%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- سلنیوم ۳ µg 5%
- ید ۳ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 436 | ۴٫۲ g | ۵۶ g | ۲۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 218 | ۲٫۱ g | ۲۸ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 654 | ۶٫۳ g | ۸۳ g | ۳۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 872 | ۸٫۴ g | ۱۱۱ g | ۴۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1090 | ۱۱ g | ۱۳۹ g | ۵۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پای مینس
در 100 g (۱۰۰ g) پای مینس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پای مینس دارای 436 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۵۰ g پای مینس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پای مینس دارای 218 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g پای مینس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پای مینس دارای 654 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g پای مینس چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پای مینس دارای 872 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۱۱۱ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g پای مینس چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پای مینس دارای 1090 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۳۹ g کربوهیدرات و ۵۹ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-1092 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
