بدانید چه چیزی در بشقابتان است
تارت مینسمیت
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تک‌لایه، خانگی
385
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۱ g
کربوهیدرات۵۶ g
چربی۱۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۵ kcal —
- پروتئین ۳٫۱ g 6%
- کربوهیدرات ۵۶ g 21%
- چربی ۱۸ g 23%
- قندها ۳۸ g —
- سدیم ۱۲۰ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۶ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۶ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- بیوتین (B7) ۰٫۹ µg 3%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۰ mg 5%
- آهن ۰٫۸۴ mg 5%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۳۳ mg 3%
- پتاسیم ۷۴ mg 2%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- سلنیوم ۲ µg 4%
- ید ۴ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 385 | ۳٫۱ g | ۵۶ g | ۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 193 | ۱٫۶ g | ۲۸ g | ۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 578 | ۴٫۷ g | ۸۵ g | ۲۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 770 | ۶٫۲ g | ۱۱۳ g | ۳۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 963 | ۷٫۸ g | ۱۴۱ g | ۴۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ تارت مینسمیت
در 100 g (۱۰۰ g) تارت مینسمیت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) تارت مینسمیت دارای 385 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۵۰ g تارت مینسمیت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g تارت مینسمیت دارای 193 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g تارت مینسمیت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g تارت مینسمیت دارای 578 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g تارت مینسمیت چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g تارت مینسمیت دارای 770 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۱۱۳ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g تارت مینسمیت چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g تارت مینسمیت دارای 963 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۱۴۱ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-1093 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
