بدانید چه چیزی در بشقابتان است
تارت مربا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تجاری
353
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۲ g
کربوهیدرات۵۸ g
چربی۱۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۳ kcal —
- پروتئین ۳٫۲ g 6%
- کربوهیدرات ۵۸ g 21%
- چربی ۱۴ g 17%
- چربی اشباع ۵٫۵ g 28%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۳۲ g —
- سدیم ۲۶ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴ µg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۳ mg 15%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۶ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲ mg 2%
- آهن ۰٫۲۷ mg 2%
- منیزیم ۶ mg 1%
- فسفر ۲۷ mg 2%
- پتاسیم ۶۸ mg 1%
- منگنز ۰٫۲۵ mg 11%
- سلنیوم ۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 353 | ۳٫۲ g | ۵۸ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 177 | ۱٫۶ g | ۲۹ g | ۶٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 530 | ۴٫۸ g | ۸۷ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 706 | ۶٫۴ g | ۱۱۶ g | ۲۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 883 | ۸ g | ۱۴۶ g | ۳۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ تارت مربا
در 100 g (۱۰۰ g) تارت مربا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) تارت مربا دارای 353 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g تارت مربا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g تارت مربا دارای 177 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g تارت مربا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g تارت مربا دارای 530 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g تارت مربا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g تارت مربا دارای 706 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۱۱۶ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g تارت مربا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g تارت مربا دارای 883 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۱۴۶ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-846 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
